Frigörande dans till jordande rytmer och instrument + Sound healing 4/6

24 March, 2025 /
Varmt välkommen den 6/4 till en halvdag i rörelseglädje, kroppsnärvaro och självkärlek!
 
Ge dig själv och din kropp en härlig urladdning, en näringsrik lunch och en djup avslappning. 
 
  • Prova på vägledd frigörande dans till livemusik med jordande rytmer och instrument såsom djembe och didgeridoo!
  • Njut av en mysig sopplunch!
  • Slappna av till mjuk sound healing


FRIGÖRANDE DANS TILL LIVEMUSIK (KL 13-14)
I den frigörande dansen utforskar vi vår kropp genom att låta den röra sig i frihet – fri från prestation eller rätt och fel. Den frigörande dansen rör sig från meditativ rörelse till urladdning och extas, och ackompanjeras av livemusik med spännande instrument såsom afrikanska trummor, didgeridoo, mungiga, handpan och tongue drum. Våra dansinspiratörer guidar dig till att uppmärksamma kroppens rörelser och du inspireras att dansa till bandets olika rytmer. Dansen leds av Sissi Saller och Nathalie Saller, utbildade vid Frigörande dansakademin. Bandet besår av Pontus Åström, Manne Lindberg, Jonas Gustavsson, Anders Diephius, Elin Rise och Nathalie Saller på solosång.

 

PAUS MED SOPPLUNCH (KL 14-15)
I pausen bjuds du på en hemlagad vegetarisk soppa, medan dansledarna berättar om frigörande dans och dess välgörande effekter, och musikerna berättar om de olika instrumenten som ingår i sessionen. Ni får prova på spännande instrument såsom didgeridoo, handpan, tongue drum, mungiga, congas med mera.
 
AVSLAPPNING MED SOUND HEALING (KL 15-16)
Dagen avslutas med en timmes djup avslappning med mjuk sound healing, där du får njuta av vackra toner från bland annat gong, kristallskålar och kristallharpa. Sound healingen leds av Manne Lindberg.
Inga förkunskaper krävs – endast ett öppet sinne och kropp!

Datum: 6 april 205
Tid: 13:00 – 16:00
Plats: AYSE-huset, Åkervägen 1, Sollentuna
Kostnad: 450 kr (soppa och fika ingår)
Anmälan på AYSEHuset.se/event
Bekräfta sedan din plats med Swish: 1236831457
 
VARMT VÄLKOMMEN!