Sätt sedan på ljudspåret och blunda. Låt din energikropp suga i sig de djupt helande frekvenserna från Jordens heliga inre. Fortsätt så länge det känns bra, men kom ihåg att det kan ta ett tag för din energikropp att låta energierna “sjunka in”, och att ta till sig frekvenserna på djupet. Försök att vila i healingen och sjunk allt djupare i det Eviga Nuet och Moder Jords heliga inre. Ljudfrekvenserna kan ge mycket kraftfulla energimässiga aktiveringar, och det kan även hända att starka känslor eller minnen kommer upp till ytan. Välkomna det som kommer upp och stanna i varandet.
Du kan givetvis även använda ljudspåren som bakgrundsljud exempelvis när du är hemma, när du sover, eller när du kör bil – men det kan aldrig ersätta healingen när du sitter och aktivt tar emot energin i en jordningsmeditation.
OBS! Använd dig helst av högtalare eller hörlurar med bas, eftersom basen är helt avgörande för att de djupa jordande tonerna ska komma igenom. Mobilens externa högtalare ger bara en blev kopia av de djupa frekvenserna om basen saknas.